Si vous pratiquez un sport de manière sérieuse, notamment un sport d’endurance, vous savez pertinemment que cette activité impacte directement votre corps. La douleur est un abord qu’il faut assumer, mais sans le savoir, votre système immunitaire peut en subir les conséquences.

La consommation de drogues et les sportifs

Dans l’univers du sport, la gestion de la douleur a toujours été un sujet sensible. D’ailleurs, la consommation de drogues est toujours d’actualité chez les sportifs professionnels. Qu’il s’agisse de football, cyclisme ou autres et que ce soit des stéroïdes ou des opioïdes, de grands sportifs en ont consommé. Ces produits sont prescrits aux Etats-Unis comme anti-douleurs, et le cannabis n’est plus considéré, depuis janvier 2018, comme une substance dopante. En France, la législation a changé, et ce n’est pas pour déplaire à un grand nombre de personnes. Le CBD, l’un des composants actifs du cannabis, offre de nombreux bienfaits pour les sportifs. Les voici.

Le CBD ? Qu’est-ce que c’est ?

Le CBD, appelé aussi Cannabidiol est un composant actif du cannabis à placer au même niveau que le THC, qui lui confère ses propriétés psychoactives. Cette substance chimique naturelle est bien connue pour ses effets puissants contre la douleur.  Cependant, elle joue également un rôle important pour traiter diverses pathologies.

Le CBD est un extrait de la plante de cannabis, et plus particulièrement de ses graines, tige et fleurs. Ses pouvoirs thérapeutiques sont reconnus par les scientifiques. Et contrairement au THC, il n’a aucun effet psychoactif. Le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du cerveau, mais aussi avec l’anandamide, neurotransmetteur appelé aussi « molécule du bonheur ». En fait, le CBD procure une sensation de bien-être. On peut dire qu’il agit comme un calmant. Au moins, en consommant cette substance légale, vous n’aurez pas de perte de mémoire ou de crises d’angoisse, ce qui s’avère être le premier avantage.

Les bienfaits du CBD

Cette substance offre de nombreuses vertus pour l’organisme et plus particulièrement parce qu’il interagit avec les récepteurs de la sérotonine. Cette dernière joue un rôle primordial sur la régulation de l’humeur et de la perception de la douleur. Le CBD est donc une très bonne option naturelle aux anti-inflammatoires et aux analgésiques.

Le CBD possède également d’autres grands bienfaits :

• anxiolytique :il soulage les parties du cerveau responsables du stress. D’ailleurs, il est prescrit aux personnes souffrant de troubles comme la bipolarité et la schizophrénie puisqu’il fait un excellent antipsychotique.
• cardiaque : cette substance a un effet vasorelaxant qui permet de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires.
• anti-oxydant : en effet, le CBD permet de ralentir le vieillissement des cellules car il inhibe l’action des radicaux libres. Par ailleurs, il est un excellent stimulant qui participe de manière active à la régénération des cellules.
• anti-inflammatoire : le CBD aide à réduire la production de lipides et combat l’action des glandes sébacées. De ce fait, il permet d’agir contre l’acné.
• anti-vomitif : cette substance aide à lutter contre la nausée et régule les organes digestifs. Vous pouvez prendre du CBD si vous souffrez du mal des transports.
• anti convulsif : ce produit traite aussi certaines formes d’épilepsie.
• anti cancer : limite de manière conséquente la propagation des cellules cancéreuses, surtout les métastases.

Le CBD pour les sportifs : les avantages

Le CBD n’entraîne que très peu d’effets secondaires, et reste donc un analgésique et un anti-inflammatoire efficaces, vous l’aurez compris. De ce fait, après vos entraînements, vous pouvez en prendre pour faciliter la gestion de la douleur. Effectivement, ce cannabinoïde va amoindrir les spasmes musculaires et les nausées pouvant survenir après un effort physique très intense. En plus, c’est une très bonne alternative pour réduire la durée de guérison d’une blessure.

Le CBD a aussi des propriétés calmantes. Quand on fait du sport fréquemment, notre corps, comme vous le savez, produit des substances chimiques : les endorphines et l’anandamide, qui sont responsables de la sensation de bien-être. Ces récepteurs vont simplifier l’association avec le CBD, ce qui va offrir encore plus d’efficacité. Il va donc interagir avec l’adénosine, qui régule la circulation sanguine et facilite le fonctionnement cardiovasculaire.

Qui plus est, ce cannabinoïde aide à réguler le sommeil, ce qui est indispensable pour les sportifs, pour optimiser le développement et la récupération musculaire. D’ailleurs, cette substance est aussi une option non négligeable pour réduire le stress pré-entraînement. Les personnes prenant du CBD pour ses vertus relaxantes souffrent moins d’insomnie, tout en profitant d’une meilleure récupération mentale et physique.

L’utilisation du CBD

C’est donc pour tous ces avantages que nombreux athlètes souhaitent intégrer ce cannabinoïde à leur régime. Ils peuvent donc l’appliquer de manière locale. Ce procédé permet de ne pas être dépisté en cas de tests de drogue, même si depuis le 1er janvier 2018, l’AMA (Agence Mondiale Anti-Dopage) a retiré l’utilisation du CBD de sa liste des substances proscrites. Toutefois, le THC et autres composants du cannabis, eux, restent interdits, même si un grand nombre de sportifs revendiquent le droit d’utiliser le cannabis médical, A ce jour, les sportifs professionnels peuvent utiliser l’huile de CBD légalement, à condition que sa composition ne présente pas de THC et qu’elle soit conforme à la réglementation.

Vous pouvez donc choisir une huile de CBD ou une crème. Vous en trouverez sur des boutiques virtuelles spécialisées. Vous pouvez également mélanger l’huile dans un yaourt ou une boisson pour obtenir un effet plus fort et plus étendu. Sinon, vous pouvez aussi utiliser le CBD sous différentes formes telles que les fleurs à infuser ou en inhalation, e-liquides ou baumes, Cependant, l’huile reste la meilleure solution pour les sportifs, en la prenant sous la langue, car elle entre plus rapidement en contact avec les récepteurs endocannabinoïdes, et ce, avec très peu de perte. La posologie dépendra de chaque individu. C’est pourquoi il est préférable de tester les quantités appropriées avant.