Le CBD peut vous permettre de bien dormir, mais vous ne savez pas quelle dose prendre ? Voici quelques explications.

Les bienfaits du CBD pour le sommeil

Si vous avez des difficultés pour trouver le sommeil, il est possible de prendre des gouttes d’huile de CBD pour bien dormir. En effet, l’huile de CBD permet de diminuer l’anxiété, sa consommation va également permettre de réduire le stress et les douleurs associées.

Le CBD ne contient quasiment pas de THC, mais comporte des bienfaits et des bénéfices pour la santé, sans les troubles causés par la consommation de cannabis. Les propriétés de l’huile de CBD ont des effets relaxants, la consommation de CBD est donc idéale pour dormir.

À partir de la plante du chanvre, la molécule appelée cannabidiol a aussi des effets bénéfiques sur la concentration.

La dose de CBD à prendre pour dormir

Afin de bien dormir, il est nécessaire de prendre le nombre de gouttes d’huile de CBD adapté à votre physiologie. En effet, la posologie ainsi que le pourcentage de CBD contenu dans l’huile permettront d’améliorer votre sommeil.

Pour savoir quelle dose prendre, il est possible de demander des conseils en boutique ou de regarder sur internet un tableau permettant de savoir quel est le bon dosage en fonction de vos difficultés pour trouver le sommeil.

Pour bien connaître l’utilisation de votre huile de CBD, vous trouverez des conseils sur le site Greeneo, certaines de leurs huiles de CBD contiennent également du CBG. Plutôt que d’augmenter les doses de prise des capsules d’huile, le CBD associé au CBG peut permettre à une personne ayant des troubles du sommeil d’en ressentir encore plus les effets bénéfiques. Le bon dosage pour votre sommeil dépendra aussi de votre poids.

Préférez un produit fabriqué en France afin d’être sur de la posologie. En effet, la molécule est mieux contrôlée et vous saurez quel pourcentage précis de CBD est bon pour votre organisme. Ainsi, en fonction des effets souhaités, vous saurez la quantité de gouttes à prendre.

Une fois que vous saurez précisément la quantité qu’il vous faut, vous pourrez essayer des capsules ou d’autres formes de CBD.

Afin de trouver des huiles de qualité, vous pouvez vous rendre sur le site Greeneo qui propose des produits bons pour votre santé et vous aurez tous les bienfaits des cannabinoïdes disponibles.

Pour connaître le dosage d’huile de CBD à prendre pour améliorer votre sommeil, vous pourrez essayer d’abord une huile à 5 % de CBD et prendre une dizaine de gouttes le soir. Si cela fait effet, vous pourrez garder ce dosage, sinon il faudra prendre davantage de gouttes ou augmenter le pourcentage de CBD.