Quand consommer son CBD ?


Bien-être / Santé

Quand consommer du CBD ? Vous vous êtes sans doute déjà posé la question. Plébiscité pour les nombreux bienfaits que l’on lui porte, il peut être ingéré tout au long de la journée. Certains moments peuvent cependant être plus propices que d’autres, notamment en fonction de la façon dont vous l’utilisez. Nous vous expliquons tout.

Quand consommer son CBD dans la journée ?

Chaque personne possède une sensibilité au CBD qui lui est propre. Cette dernière dépendra en partie du mode d’administration que vous avez choisi. Pour savoir quand prendre du CBD, n’hésitez pas à faire des tests selon les effets que vous recherchez. Cela vous aidera à déterminer quel est le moment qui vous convient le mieux.

La majorité des consommateurs privilégient le matin, au moment du petit déjeuner. Cela s’explique par le fait que le CBD peut avoir des bienfaits stimulants. Pour cette même raison, certaines personnes préfèrent en consommer en début d’après-midi, lorsque la fatigue de la journée commence à se faire ressentir.

Il peut également être consommé en fin de journée, le soir ou au moment du coucher. Cela vous permettra de profiter de ses effets relaxants et d’améliorer la qualité de votre sommeil.

Il est également possible de consommer du CBD épisodiquement pour faire face à certaines situations, comme avant un examen ou une réunion importante, dans l’objectif de réduire le stress ou l’anxiété par exemple.

De manière générale, si vous avez tendance à vous sentir détendu et endormi après avoir consommé du CBD, il est préférable de ne pas en prendre avant de conduire.

Savoir quand consommer son CBD selon le mode d’administration

L’un des principaux critères à prendre en compte pour savoir quand consommer du CBD est son mode d’administration.

Quand prendre de l’huile de CBD ?

C’est la forme que vous préférez ! L’huile de CBD se consomme de façon sublinguale et vous permet de choisir votre dosage avec précision. Une fois déposée sous la langue, elle est rapidement assimilée par les muqueuses et diffusée dans l’organisme, ce qui lui permet d’agir très rapidement.

Pour savoir quand consommer l’huile de CBD, prenez en compte le fait qu’elle fera effet au bout de 10 à 20 minutes seulement. Sachez également que la consommer durant un repas permet d’optimiser la rapidité avec laquelle elle agit.

L’huile de CBD a également l’avantage de faire effet sur une longue durée. Consommez-la le matin pour bénéficier de ses bienfaits durant une bonne partie de la journée.

Quand prendre des capsules, des pastilles ou des bonbons au CBD ?

Les capsules, pastilles et bonbons au CBD sont particulièrement prisés grâce à leur format facilement transportable. Sous ces formes, le CBD est ingéré par voie digestive, ce qui lui permet d’être rapidement actif dans le sang. Il mettra néanmoins entre 1 et 6 heures à faire ressentir ses effets, selon le dosage et votre sensibilité, et aura l’avantage d’agir durant plusieurs heures.

Ce mode d’administration ne sera pas idéal si vous avez besoin de ressentir ses bienfaits rapidement. Au contraire, il vous conviendra si vous souhaitez consommer du CBD pour traiter des pathologies chroniques, nécessitant un effet tout au long de la journée. Dans quel cas la prise le matin est idéale.

Il a été prouvé que la consommation d’aliments riches en graisse permet d’améliorer la biodisponibilité du CBD. Pour optimiser leurs bienfaits, il est donc conseillé de consommer des capsules, des pastilles ou des bonbons de CBD au moment du repas.

Quand vapoter ou inhaler du CBD ?

Lorsque l’on vapote ou inhale du CBD, les cannabinoïdes passent par les alvéoles pulmonaires, ce qui leur permet d’agir très rapidement, mais de façon limitée dans le temps. Ce mode de consommation est à privilégier si vous avez besoin d’effets immédiats sur le court terme.

Il est donc conseillé de vapoter ou inhaler du CBD lorsque les premiers signes de crises ou les premières douleurs apparaissent, afin de pouvoir les soulager rapidement.

À quelle fréquence prendre du CBD ?

La fréquence à laquelle vous devez consommer du CBD dépendra des effets que vous recherchez. Alors que certaines personnes l’utilisent de manière quotidienne et à heure fixe pour traiter des pathologies chroniques, d’autres au contraire font le choix de le consommer ponctuellement en réponse à un besoin immédiat. Dans le premier cas, la prise au moment des repas, matin, midi et soir est particulièrement plébiscitée.

Nous vous conseillons également de commencer votre consommation de CBD avec un petit dosage et de l’augmenter graduellement jusqu’à l’obtention des effets désirés.